Os halteres são ótimas ferramentas para qualquer nível de condicionamento físico e podem ser usados ​​para praticamente qualquer forma de levantamento - desde condicionamento físico geral até programas de levantamento especializados, como levantamento de peso e levantamento de peso olímpico.

As faixas de exercícios são uma das invenções de exercícios mais brilhantes já feitas, oferecendo a mesma resistência ou resistência adicional e pesando menos.

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